Моделируемые высотные сопротивления дыхания
С этой маской у вас повилась возможность моделировать различные высокогорные условия. Эти "Сопротивления вдохов" - симуляторы различных высот, а значит - количества кислорода, который вы можете вдыхать за один раз. Тем самым вы сами моделируете различные выоты в 3,000 футов | 6,000 футов | 9,000 футов | 15,000 футов | 18,000 футов.
- +7 (906) 261-15-21
- +7 (906) 261-15-21
- Напишите нам
- Обратный звонок
МЫ ДАРИМ ВАМ ВЫНОСЛИВОСТЬ,ЭКОНОМИЮ ВРЕМЕНИ,ПРЕВОСХОДСТВО НАД СОПЕРНИКАМИ!
Статьи
Подписаться на RSSПопулярные теги Все теги
- training mask ,
- маска для бега ,
- Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0 ,
- маска для фитнеса ,
- Elevation Training Mask 2.0 ,
- Тренировочная маска ,
- тренинг маск ,
- маска для спорта ,
- эффект высокогорья ,
- Elevation Training Mask 2.0 СПб ,
- купить маску в спб ,
- Тренировочная маска СПб ,
- Тренировочная маска в СПб ,
- кислородное голодание ,
- Phantom Training mask ,
- Elevation Training Mask 2.0 в СПб ,
- выносливость ,
- спортивная маска ,
- маска для тренировок ,
- тренировки с Phantom Training Mask
Выбрать размер маски
Как правильно выбрать размер маски:
S — вес до 68 кг.
М — вес между 69 кг и 100 кг.
L — вес более 101 кг.
Упражнения для разминки
Упражнения для разминки:
Оденьте маску и выберете уровень сопротивления.
Если вы новичок, рекомендуется выставить минимальный уровень сопротивления.
В течение минуты выполняйте глубокие вдохи носом, а выдохи через рот.
Затем приступайте к ходьбе в течение 3 минут, следите за тем, что бы ваше дыхание было ровным.
Далее увеличивайте движения, поделайте небольшие прыжки, немного помашите руками, таким образом ваша частота сердцебиения увеличится, постарайтесь удерживать эту частоту в течении 2 минут.
Подключите интенсивную работу рук, исходное положение – ноги примерно на ширине плеч, выполняйте разноименные махи руками, как будто вы стряхиваете воду с рук в течение 30 секунд на одну ногу и столько же на другую, следите за дыханием.
В заключение разминки выполните медленные выпады в бок в течение 1 минуты, не отрывайте пятки от пола и следите за осанкой.
Как только вы начнете чувствовать себя комфортно, можете приступать к основной тренировке.